Y es que la naranja es buena para la digestión gracias a algunos componentes que contiene en su composición, siendo uno de los más destacados el ácido cítrico, que pese a encontrarse en una gran cantidad de frutas es más abundante en las cítricas, como la naranja o la mandarina, por ejemplo.
El ácido cítrico ayuda a regular la digestión, mejorando la absorción de nutrientes al mismo tiempo que favorece la correcta digestión de los alimentos. No obstante, cabe destacar que existen algunas personas con estómago sensible a los cítricos, en cuyo caso podría ocasionar problemas estomacales, aunque es algo bastante infrecuente.
También ayuda su gran contenido en fibra, la cual ayuda a combatir las malas digestión al mismo tiempo que ayuda a depurar el organismo, pues su fibra ayuda a que el paso de los alimentos por el intestino sea más rápido, lo que a parte de mejorar el estreñimiento, también ayuda a prevenir podredumbres intestinales, una causa frecuente de dolor abdominales.